by Karen Foré | okt 24, 2023 | Stress en Pijnvrij
De wetenschappelijk onderbouwde voordelen van meditatie Meditatie is niet alleen een eeuwenoude praktijk, maar ook een wetenschappelijk bewezen middel om onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid te verbeteren. Hier zijn enkele feiten die de kracht van meditatie...
by Karen Foré | okt 18, 2023 | Stress en Pijnvrij
De Nervus Vagus activeren De Kracht van de 4-7-8 Ademhalingstechniek We leven in een wereld die vaak wordt gekenmerkt door constante druk, stress en overprikkeling. Onze geest en ons lichaam worden voortdurend uitgedaagd, en daardoor is het essentieel om manieren te...
by Karen Foré | okt 17, 2023 | Stress en Pijnvrij
Omgaan met stress Wat is stress? Stress is een natuurlijke psychologische en fysiologische reactie op uitdagende of bedreigende situaties. Het is het manier van het lichaam om te reageren op een waargenomen gevaar, en het kan zowel een kortdurende als langdurige...
by Karen Foré | okt 17, 2023 | Stress en Pijnvrij
De amygdala is een deel van de hersenen dat een rol speelt bij emotieregulatie, met name bij het verwerken van negatieve emoties zoals angst en stress. Hoewel het niet mogelijk is om de amygdala letterlijk te “genezen” in de traditionele zin, kun je wel stappen...
by Karen Foré | okt 17, 2023 | Stress en Pijnvrij
Waarom ben je altijd moe? Onze emotionele en fysieke gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Onverwerkte emoties en trauma’s uit het verleden kunnen in ons lichaam worden opgeslagen en uiteindelijk leiden tot fysieke problemen. Het is belangrijk om te...
Recente reacties