Hey overprikkelde vrouw

Wie ben ik?

Mijn naam is Karen Foré, ik ben moeder van drie geweldige zonen en gelukkig getrouwd sinds 2007 met mijn lieve Kwinten. Ik heb al 13 jaar ervaring als therapeute en heb in die tijd honderden mensen geholpen hun klachten te verlichten of zelfs volledig te overwinnen. Op mijn 37ste kwam ik zelf in een moeilijke periode terecht, belandde ik in een burn-out en worstelde met diepgaande zelfkritiek en overweldigende emoties zoals schaamte, schuldgevoelens en verdriet.

Ondanks dat mijn leven van buiten perfect leek — met een eigen huis, een mooie auto, een hechte relatie en een succesvolle onderneming — voelde ik dat niet zo. Ik was spiritueel afgesneden, terwijl dat juist altijd mijn steunpilaar was geweest. Dit maakte me blind voor de schoonheid in mijn leven. Ik besloot dat ik niet te lang in de slachtofferrol moest blijven hangen, dus nam ik de verantwoordelijkheid over mijn lichaam en mijn leven.

Als autodidact bestudeerde ik de Mind-body visie grondig en paste alle stappen toe die nodig waren om mezelf te helen. Ik maakte een stappenplan voor mezelf, dat ik nauwgezet volgde, om te begrijpen waarom ik de dingen deed zoals ik ze deed en waarom ik voelde wat ik voelde.

Dit boeiende proces leerde me dat het veilig is om te voelen, iets wat ik als kind en puber had weggestopt onder een dik vel. Door me kwetsbaar op te stellen, overwon ik de angst om door de mand te vallen. Ik heb geleerd dat gedrag en patronen veranderbaar zijn en dat je jezelf kunt helen.

Nu weet ik dat het allemaal niet zo hoeft te blijven. Na mijn proces kan ik ook jou helpen de juiste stappen te zetten die nodig zijn om je weer fit, gezond en gelukkig te voelen in een leven op jouw voorwaarden. Eens je die stappen kent en ze nauwgezet volgt, heel je niet alleen je lichaam en je leven, maar creëer je ook een prachtige toekomst voor jezelf.

In mijn transformatietraject waarin ik je in 20 weken leer hoe je stress en pijnvrij wordt, help ik je vanuit die reset naar de beste versie van jezelf. In dit traject werk ik volgens de Mind-Body-Soul methode. Daaronder vallen de 6 belangrijkste pijlers om gezond, gelukkig en dus stressvrij te worden.

Die 6 belangrijke pijlers zijn voeding, immuniteit, ademhaling, beweging, slaap en emoties.

Je leert dus goed voor jezelf zorgen. Je leert begrijpen waarom je je voelt zoals je je voelt en waarom je doet wat je doet. Je ruimt je belemmerende overtuigingen op, heelt je onverwerkte emoties en trauma’s, en verandert jouw gedachten. Je onderzoekt en heelt wat van jezelf is en dat van het familiesysteem zodat je dichter bij jezelf mag komen.

Je heelt dus zowel jouw lichaam, je geest en je ziel op diepere levels.