Hoe ik de donkere nacht van de ziel ervaarde
Hoe ik de Donkere nacht van de Ziel ervaarde Mijn eigen donkere nacht van de ziel begon met een complete shutdown. Van de ene op de andere dag begreep ik dat mijn leven die ik had gehad voorbij was. Hoe akelig dat was moet ik je niet uitleggen. Ik wist de eerste dag...
Hoe kom je door de donkere nacht van de ziel?
Wat is de donkere nacht van de ziel? De donkere nacht van de ziel verwijst naar een diepgaande spirituele crisis, een periode van intense innerlijke transformatie en confrontatie met existentiële vragen. In deze donkere fase kun je je losgekoppeld voelen van je...
Als je wordt aangevallen, verweten of bekritiseerd, zegt dat nooit iets over jou persoonlijk.
In ons leven worden we vaak geconfronteerd met aanvallen, verwijten, en kritiek. Maar wat als deze confrontaties niet zozeer over de ander gaan, maar een spiegel zijn van onze eigen innerlijke wereld? Diepere emoties en onverwerkte stukken uit onze kindertijd komen...
5 tips om te kunnen loslaten
Niet kunnen loslaten is de grootste oorzaak van stress! En stress is dan weer de reden dat je Nek-en rugpijn of andere stressklachten ervaart. Het is een obstakel dat velen van ons herkennen. Het gevoel van vasthouden aan gedachten, emoties, verwachtingen, mensen,...
De weg naar het ultieme geluk: van buiten naar binnen
De weg naar het ultieme geluk: van buiten naar binnen In de zoektocht naar geluk zijn we vaak geneigd om naar externe bronnen te kijken. We denken dat geluk te vinden is in de nieuwe make-up die ons zelfvertrouwen een boost geeft, in die nieuwe kleren die ons laten...
De wetenschappelijk onderbouwde voordelen van meditatie
De wetenschappelijk onderbouwde voordelen van meditatie Meditatie is niet alleen een eeuwenoude praktijk, maar ook een wetenschappelijk bewezen middel om onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid te verbeteren. Hier zijn enkele feiten die de kracht van meditatie...
De Nervus Vagus activeren
De Nervus Vagus activeren De Kracht van de 4-7-8 Ademhalingstechniek We leven in een wereld die vaak wordt gekenmerkt door constante druk, stress en overprikkeling. Onze geest en ons lichaam worden voortdurend uitgedaagd, en daardoor is het essentieel om manieren te...
Omgaan met stress
Omgaan met stress Wat is stress? Stress is een natuurlijke psychologische en fysiologische reactie op uitdagende of bedreigende situaties. Het is het manier van het lichaam om te reageren op een waargenomen gevaar, en het kan zowel een kortdurende als langdurige...
De amygdala: een deel van de hersenen dat een rol speelt bij emotieregulatie
De amygdala is een deel van de hersenen dat een rol speelt bij emotieregulatie, met name bij het verwerken van negatieve emoties zoals angst en stress. Hoewel het niet mogelijk is om de amygdala letterlijk te “genezen” in de traditionele zin, kun je wel stappen...
Waarom ben je altijd moe?
Waarom ben je altijd moe? Onze emotionele en fysieke gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Onverwerkte emoties en trauma's uit het verleden kunnen in ons lichaam worden opgeslagen en uiteindelijk leiden tot fysieke problemen. Het is belangrijk om te begrijpen hoe...
Welcome
Als mind-body expert begeleid ik vrouwen op hun innerlijke reis naar persoonlijke transformatie en genezing. Ik help ze groeien en ontwikkelen op mentaal, emotioneel en spiritueel niveau zodat genezing op alle vlakken kan ontstaan.
Yes, ik wil op de VIP
e-maillijst
Door je in te schrijven via deze knop, word je lid van mijn algemene VIP e-maillijst, waar ik regelmatig inspirerende informatie deel over persoonlijke ontwikkeling.
Je ontvangt waardevolle inzichten, tips en middelen die je kunnen helpen op je pad van groei en zelfontplooiing.