Je herkent de weg naar huis niet meer,
en toch ben je er al duizend keer geweest
Sleutels die in de koelkast belanden. Een zin die halverwege wegvalt. Acht uur slapen en toch wakker worden alsof je geen minuut hebt gerust. Je lichaam is er nog. Maar iets in jou reageert al lang niet meer zoals vroeger.
En wanneer je eindelijk rust neemt of nee zegt, voel je je daar soms ook nog schuldig over. In dit persoonlijke traject kijken we niet alleen naar hoe je meer kunt rusten, maar onderzoeken we samen welke patronen, reacties en thema's binnen jouw proces aandacht vragen.
Soms herken je jezelf nauwelijks
in hoe je reageert
Burn-outklachten kunnen veel verder gaan dan alleen moe zijn. Misschien herken je jezelf in één of meerdere van deze ervaringen.
Dit is geen kwestie van harder je best doen of beter plannen.
Dit is een lichaam dat de rem probeert te vinden, jaren nadat het gaspedaal vastzat.
Sommige mensen leren hun grens pas kennen
na de derde keer omvallen
Niet omdat ze de signalen niet zagen. Maar omdat niemand hen liet stilstaan vóór hun lichaam de keuze voor hen overnam.
Je rekt, en je rekt, en je rekt nog een beetje. Tot het elastiek plots breekt. Niet geleidelijk, maar in één keer. En dan lig je er, terwijl iedereen om je heen zich afvraagt hoe het zover kon komen, terwijl jij het gevoel had dat je "gewoon" bleef doorgaan zoals altijd.
Het is jarenlang net iets te veel vragen van jezelf, terwijl niemand, ook jij niet, “stop” zei.
Wachten kost je niet alleen tijd. Het kost je de verjaardag waar je met tegenzin bij zat. Het gesprek met je kind dat je maar half hoorde. De reis die je uitstelde "tot het rustiger werd". En bij elke volgende burn-out ligt de weg naar boven wat verder.
Rust nemen is niet altijd hetzelfde als
werkelijk tot rust komen
Dit is geen programma dat je leert "beter plannen". Geen protocol waarin iedereen op hetzelfde moment dezelfde oefening doet. En geen wachten tot je vanzelf weer "jezelf" voelt, want dat moment komt vaak niet zomaar.
Je kunt je agenda leegmaken en toch blijven piekeren. Op de bank liggen en toch spanning voelen. Weten dat je niets hoeft te doen en toch merken dat je hoofd en lichaam moeilijk afschakelen.
Langdurige stress kan samengaan met veranderingen in slaap, concentratie, prikkelverwerking en de manier waarop spanning wordt ervaren. Maar dat betekent niet dat ik vooraf één verklaring wil plakken op alles wat jij voelt.
Binnen mijn holistische manier van werken kijk ik daarom breder. Niet alleen naar wat je ervaart, maar ook naar welke terugkerende patronen, overtuigingen, emotionele reacties of andere thema's mogelijk aandacht vragen.
Maar ook: “Wat blijft er in mij reageren alsof ik moet blijven doorgaan?”
Vanuit die vraag werken we tijdens het traject verder. Niet met een vooraf ingevulde oorzaak, maar stap voor stap en afgestemd op wat tijdens jouw proces naar voren komt.
Niet alleen kijken naar wat je voelt,
maar onderzoeken wat eronder ligt
Binnen mijn persoonlijke trajecten werk ik voornamelijk met NEWNEI®.
Binnen NEWNEI® blijf ik niet alleen bij wat je bewust al weet over je klacht, reactie of patroon. Via spiertesten en verdiepende protocollen onderzoek ik welke onderliggende thema's binnen jouw hulpvraag aandacht vragen, zonder vooraf te bepalen wat daar moet uitkomen.
Soms ligt de nadruk op stressreacties, overtuigingen of emotionele patronen. Soms komen eerdere ervaringen, relationele thema's of andere diepere lagen naar voren.
Binnen mijn holistische werkwijze kunnen daarnaast ook energetische en zielsgerichte thema's aan bod komen wanneer die binnen het proces relevant lijken.
We werken daarbij onder andere met spiertesten, gerichte uitspraken, tapping en verschillende NEWNEI®-protocollen. Je hoeft dus niet vooraf rationeel te weten wat er speelt of je hele verhaal opnieuw te kunnen analyseren.
Wel onderzoeken wat binnen jouw proces aandacht vraagt.
Wil je eerst uitgebreider begrijpen wat NEWNEI® precies is en hoe ik ermee werk?
Lees meer over NEWNEI® →We vertrekken vanuit wat jij op dat moment ervaart. Van daaruit onderzoeken we welke thema's binnen de sessie relevant lijken om verder mee te werken.
Soms weet je rationeel precies waar iets vandaan komt, maar blijft de reactie toch bestaan. NEWNEI® geeft mij een manier om ook andere mogelijke lagen binnen jouw hulpvraag te onderzoeken.
We kunnen werken met overtuigingen, emoties, stressreacties en patronen en, binnen mijn holistische visie, ook met energetische en zielsgerichte thema's.
Niet iedereen heeft dezelfde
ingang nodig
Binnen mijn manier van werken kunnen verschillende lagen aandacht krijgen. Welke daarvan relevant zijn, wil ik niet vooraf voor jou bepalen.
Hoe spanning, vermoeidheid, prikkels en lichamelijke stressreacties door jou worden ervaren.
Overtuigingen, verwachtingen, perfectionisme, mentale lussen en terugkerende denkpatronen.
Binnen mijn holistische visie kunnen we ook kijken naar grenzen, energetische thema's en wat jij als belastend ervaart.
Wanneer dit binnen jouw proces relevant naar voren komt, kunnen ook diepere identiteits- en zielsgerichte thema's onderdeel zijn van het werk.
Niet omdat elke klacht één verborgen oorzaak heeft.
Maar omdat jouw proces niet vooraf in één vakje hoeft te passen.
Geen voorgekookt protocol.
Afgestemd op jou.
Je hoeft bij mij niet in een vast programma te passen waarin iedereen op hetzelfde moment exact dezelfde oefening doet. Tijdens onze 1-op-1 sessies gebruik ik de spiertest als onderdeel van mijn NEWNEI®-werkwijze om te onderzoeken welk thema binnen jouw hulpvraag op dat moment prioriteit lijkt te hebben.
Jouw traject volgt geen standaardlijst.
We bouwen verder op wat bij jou naar voren komt.
Zes maanden begeleiding.
Veel meer dan alleen onze 1-op-1 afspraken.
De tweewekelijkse sessies vormen de rode draad, maar je traject stopt niet wanneer ons videogesprek eindigt.
Je koopt dus niet simpelweg een pakket losse sessies.
Je stapt zes maanden in een persoonlijk begeleid proces.
Je traject stopt niet wanneer onze 1-op-1 sessie eindigt
De persoonlijke afspraken om de veertien dagen vormen de ruggengraat van je traject.
Maar juist de periode ertussen geeft je ruimte om verder te werken met wat tijdens
onze sessies naar voren is gekomen.
Daarom krijg je gedurende de volledige zes maanden toegang tot een uitgebreide online
bibliotheek met aanvullende NEWNEI®-sessies, healings en oefeningen.
Je krijgt toegang tot veel meer materiaal dan alleen onze persoonlijke sessies samen.
Je krijgt niet zomaar een enorme lijst met "zoek maar uit". Via de spiertest kijk ik welke extra sessie, healing of oefening op dat moment relevant lijkt.
Waar passend kun je een geselecteerde sessie of oefening dagelijks of regelmatig herhalen, zodat je tussen onze afspraken door met je eigen thema's en resonanties blijft werken.
Maar een doorlopend traject waarin je ook tussendoor materiaal hebt dat afgestemd wordt op waar jij op dat moment mee bezig bent.
Niet één intens moment,
maar een traject met ritme
Veel patronen waar iemand al jaren mee rondloopt, zijn niet in één gesprek ontstaan. Daarom kies ik bewust voor een traject waarin we meerdere maanden samen kunnen werken.
Onze 1-op-1 sessies geven verdieping. De periode ertussen geeft ruimte om te oefenen, te herhalen, te ervaren wat er verandert en te merken wat zich vervolgens aandient.
Opnieuw kijken wat aandacht vraagt. En van daaruit weer verder.
Daardoor hoeft iedere afspraak niet op zichzelf te staan, maar kan ze voortbouwen op het proces dat ervoor al bezig was.
Ik ken ook de andere kant
Ik weet hoe verwarrend het kan zijn wanneer je rationeel zoveel begrijpt over jezelf en toch merkt dat bepaalde reacties blijven terugkomen.
Ik ben Karen Foré en werk sinds 2011 holistisch met mensen. Tijdens mijn eigen zware burn-out heb ik zelf ervaren hoe klein je leven kan worden wanneer slaap, spanning, energie en angst steeds meer beginnen te bepalen wat je wel of niet doet.
Ik las, onderzocht, journalde en zocht hulp. Ik begreep steeds meer over mezelf. Maar begrijpen alleen veranderde voor mij niet automatisch alles.
Mijn zoektocht bracht me uiteindelijk naar NEI en later naar NEWNEI®. Ik volg mijn opleiding rechtstreeks bij Roy Martina en Trinity en werk vandaag voornamelijk met deze methode binnen mijn persoonlijke trajecten.
Wat ik zelf uiteindelijk terug wilde, was niet alleen "minder klachten hebben". Ik wilde mijn leven weer ruimer voelen. Dingen doen met mijn gezin. Plannen maken. Genieten zonder voortdurend eerst te berekenen hoeveel energie of spanning iets zou kosten.
Niet alleen minder klachten.
Maar je leven weer ruimer voelen.
Misschien verlang je ernaar om 's morgens niet meteen uitgeput of gespannen
aan je dag te beginnen. Om een gewone afspraak te kunnen hebben zonder vooraf
al te denken: "Kan ik dit wel aan?"
Om nee te kunnen zeggen zonder daar uren schuldgevoel over te hebben.
Om helderder te kunnen denken. Om weer plezier te voelen. Om niet voortdurend
je hele leven te moeten organiseren rondom hoeveel energie of prikkels je die
dag aankunt.
Niet perfect.
Wel weer meer ruimte om te leven.
Hun eigen woorden
Ervaringen van mensen met wie ik gewerkt heb.
Ik heb deze nacht goed geslapen. Dat was heel lang geleden. Ik had er nog niet eens bij stilgestaan dat het hiervan komt.
CharlotteMijn huidklachten, die ik al zó lang had, zijn sinds vorige week weg.
NeleIk begin op mijn strepen te staan. Van beschaamd zijn om iets te zeggen, naar overtuigd zijn van wat ik wil.
SaskiaEen heel weekend doorgewerkt, gekookt, drukte, en niet gecrasht. Vooral véél meer energie. Zo blij hiermee.
SaskiaDe laatste nachten goed geslapen en overdag rustig gevoeld. Wat een opluchting.
DeelneemsterIk ondervind veel geluk de laatste weken. En ik zeg tegen mezelf dat ik dit geluk wél verdien.
MiekePersoonlijke ervaringen verschillen van persoon tot persoon.
Niet iedereen past bij deze manier van werken,
en dat is oké
Dit traject is voor jou als:
- Je al jarenlang voelt dat "gewoon meer rusten" niet meer volstaat
- Je bereid bent om niet alleen naar je agenda te kijken, maar ook naar wat er onder het doorgaan zit
- Je zes maanden ruimte wilt maken voor een proces dat niet lineair verloopt, maar wél diep gaat
- Je liever stap voor stap ontdekt wat er speelt dan vooraf een label op jezelf plakt
- Je toe bent aan begeleiding tussen je afspraken door, niet alleen tijdens
Dit is (nog) niet voor jou als:
- Je op zoek bent naar een quick fix die je in twee weken weer "top" laat voelen
- Je liever een strak to-do lijstje krijgt dan echt onderzoekt wat er onder de vermoeidheid zit
- Je stiekem hoopt dat het advies gewoon "harder doorzetten" gaat zijn
- Je niet open staat voor een holistische, energetische kijk naast het lichamelijke
- Je liever wacht tot het "vanzelf wel overwaait"
Wat je je misschien afvraagt
Is burn-out niet gewoon een modewoord voor "moe zijn"?
Vermoeidheid is één signaal, maar burn-outklachten gaan vaak veel breder: geheugen dat gaten vertoont, emoties die overlopen of net wegvallen, een lichaam dat op prikkels reageert alsof alles te veel is. Ik ga dat onderscheid nooit vooraf voor jou invullen. Tijdens het kennismakingsgesprek bekijken we samen wat er bij jou precies speelt.
Ik heb al therapie of coaching geprobeerd en het hielp niet echt. Waarom zou dit anders zijn?
Veel benaderingen blijven bij wat je er bewust al over weet. NEWNEI® geeft mij een manier om ook lagen te onderzoeken die niet met puur nadenken naar boven komen. Dat is nodig, want je weet rationeel vaak al lang "waar het vandaan komt", zonder dat de reactie verandert.
Waarom zes maanden, kan dat niet sneller?
Patronen die jarenlang zijn opgebouwd, verdwijnen meestal niet in één of twee gesprekken. Zes maanden geeft ruimte voor sessies, integratie en herhaling, zodat elke afspraak kan voortbouwen op wat ervoor al in beweging kwam, in plaats van telkens opnieuw te beginnen.
Moet ik al precies weten wat er bij mij speelt voordat ik start?
Nee. Je hoeft je verhaal niet vooraf te kunnen analyseren of een oorzaak te benoemen. Via spiertesten en NEWNEI®-protocollen onderzoeken we samen wat op dat moment aandacht vraagt, stap voor stap, zonder dat jij het antwoord al moet kennen.
Wat als ik tijdens het traject merk dat dit toch niet voor mij is?
Dat kan je altijd aangeven. Daarom starten we met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, zodat je eerst kunt aftoetsen of mijn manier van werken bij je past voordat je de beslissing neemt.
Waarom €2.490 en niet losse sessies?
Losse sessies geven je momentopnames. Dit traject geeft je zes maanden begeleiding, ondersteuning tussen de afspraken door en toegang tot een volledige bibliotheek, zodat je niet elke twee weken vanaf nul begint, maar in een doorlopend proces stapt.
Is dit een vervanging voor medische of psychologische hulp?
Nee. NEWNEI® en mijn holistische begeleiding vervangen geen medische of psychologische diagnostiek of behandeling. Ze zijn een aanvullende, holistische manier van werken naast reguliere zorg, niet in de plaats ervan, wanneer die nodig is.
Zes maanden persoonlijke begeleiding.
Niet gewoon een pakket van losse sessies.
Vergelijk dit niet met een cursus of een boek dat ergens in een kast ligt. Vergelijk het met de kost van nog één keer volledig stilvallen: weken of maanden die je niet terugkrijgt.
Ik begeleid bewust slechts een beperkt aantal mensen tegelijk binnen dit intensieve 1-op-1 traject.
Wil je onderzoeken wat er bij jou onder het "blijven doorgaan" ligt?
Boek dan eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bekijken samen je situatie, je hulpvraag en of dit zesmaandentraject bij je past.
Start je NEWNEI®-traject →© 2011-2026 KaFlex