Nek- en rugpijnvrij worden
Herken je dit?
Elke ochtend sta je op en voel je meteen de pijn en spanning in je nek en rug. Je spieren zijn stijf en stram, en je verlangt naar verlichting. Maar je hebt geen tijd voor uitgebreide rituelen of zelfzorg, want er wachten klanten, werk en to-do lijstjes op je. Je neemt snel een pijnstiller of negeert de pijn en gaat door, maar diep van binnen weet je dat dit geen oplossing is.Â
Je hebt bijvoorbeeld:
- Beperkte beweeglijkheid en spanning in nek- en rugspieren
- Problemen met slapen door ongemak in nek en rug
- Beperkte mobiliteit bij draaien en buigen van hoofd en romp
- Gevoel van uitstralingspijn en aangespannen spieren
- Vermoeidheid, prikkelbaarheid en onbegrepen gevoel
- Hoofdpijn en spanning in nek resulterend in ongemak
In jouw onderneming of op je werk ondervind je bijvoorbeeld:
- Je mist klanten omdat je ze er niet kan bijnemen
- Je kunt je werk vanwege de pijn niet uitvoeren
- Je blijft het liefst langer in bed of bent niet vooruit te branden
- Je piekert over de toekomst van jouw bedrijf of carrière
- Je kijkt op tegen de werkdag
- Kortom: Je bedrijf of job heeft te lijden onder jouw pijn en dat knaagt aan jou
-
Je hebt bijvoorbeeld:
- Beperkte beweeglijkheid en spanning in nek- en rugspieren
- Problemen met slapen door ongemak in nek en rug
- Beperkte mobiliteit bij draaien en buigen van hoofd en romp
- Gevoel van uitstralingspijn en aangespannen spieren
- Vermoeidheid, prikkelbaarheid en onbegrepen gevoel
- Hoofdpijn en spanning in nek resulterend in ongemak
Herken je dit?
Elke ochtend sta je op en voel je meteen de pijn en spanning in je nek en rug. Je spieren zijn stijf en stram, en je verlangt naar verlichting. Maar je hebt geen tijd voor uitgebreide rituelen of zelfzorg, want er wachten klanten, werk en to-do lijstjes op je. Je neemt snel een pijnstiller of negeert de pijn en gaat door, maar diep van binnen weet je dat dit geen oplossing is.
In jouw onderneming of op je werk ondervind je bijvoorbeeld:
- Je mist klanten omdat je ze er niet kan bijnemen
- Je kunt je werk vanwege de pijn niet uitvoeren
- Je blijft het liefst langer in bed of bent niet vooruit te branden
- Je piekert over de toekomst van jouw bedrijf of carrière
- Je kijkt op tegen de werkdag
- Kortom: Je bedrijf of job heeft te lijden onder jouw pijn en dat knaagt aan jou
Na 22 jaar nek-en rugpijnklachten weet ik perfect wat je doormaaktÂ
Ik heb zelf 22 jaar nek- en rugpijnklachten gehad.
Al op mijn 16e kreeg ik te maken met onderrugpijn met uitstraling naar mijn benen. Later verplaatste de klachten zich gedurende de jaren.
Nekklachten, stijfheid in de bovenrug, pijn tussen de schouderbladen, triggerpoints, een zeurend pijnlijk gevoel in de trapeziumspier en een hernia in de onderrug.
Ik was jong mama (21 jaar) en toen de kinderen wat groter waren, koos ik voor het ondernemerschap. Echter belemmerde de pijn me vaak om te kunnen werken, en het verminderde mijn productiviteit.
Het resulteerde in een langzamer werktempo en ik had moeite om bepaalde taken efficiënt uit te voeren.
Ik werd beperkt in mijn vermogen om mijn werk te doen en mijn zaak te runnen. De pijn beïnvloede vaak mijn humeur en zorgde ervoor dat ik prikkelbaar en gefrustreerd raakte.
Ook heb ik door de nek-en rugpijn naar mijn gevoel veel kansen en bepaalde groeimogelijkheden voor mijn bedrijf gemist.
Mijn denken, acties, gedrag, mijn levensstijl, mijn frustraties, stress en onverwerkte emoties die ook altijd de oorzaak van mijn nek-en rugpijn waren geweest, bleef ik negeren tot ik in een Burn-out belandde.
Deze helse periode verplichte me om serieus onderzoek in mezelf te gaan doen. Ik nam me voor te herstellen van mijn Burn-out, alsook mijn chronische nek-en rugpijn en mijn onderneming om te bouwen tot mijn droombedrijf.
Om het idee waar ik al jaren mee liep, maar geen tijd voor had, nu echt in zijn vorm te gaan gieten.
Ik stelde mezelf daarvoor de vraag:
Wat is mijn missie?
Mensen pijnvrij maken!
Ik ging studeren, lezen, bijleren en bovenop de kennis en ervaring van de voorbije 12 jaar als energetisch massagetherapeute ging ik alles op mezelf toepassen, waarna ik na 4 maanden pijnvrij werd.
Ik was zo gelukkig, want na jaren van chronische pijn had ik eindelijk het leven ontdekt dat voor mij al altijd bedoeld was. ????
En dat gun ik JOU ook!!
Daarom heb ik iets heel speciaals ontwikkeld.
Droom jij ook van een pijnvrij leven?
- Een leven zonder chronische nek- en rugpijn nastreven.
- Energiek en vitaal zijn om je volledig te kunnen richten op je carrière, onderneming en passies.
- Je onderneming of carrière naar nieuwe hoogten brengen en je volledige potentieel benutten.
- Fysiek en mentaal op je best zijn waardoor je productief bent en je doelen kan bereiken zonder belemmering door pijn.
- Streven naar een evenwichtige levensstijl met focus op gezondheid en welzijn.
- Je stemming verbetert en je bent beter in staat om stress en negatieve emoties te hanteren.
- Een betere nachtrust en uitgerust wakker worden.
- Je kan je lichaam vrijer bewegen en zonder pijn functioneren. Activiteiten die voorheen pijnlijk waren, kunnen nu met gemak worden uitgevoerd.
Goed nieuws! Pijnvrij worden, is mogelijk.
Het Nek- en rugpijnvrij verdiepend hersteltraject start altijd met de Insta(p)cursus van 7 dagen.
Wanneer je meteen instapt in het 4 maanden hersteltraject, krijg je de Insta(p)cursus gratis omdat dit steeds de basis is!
Wat houdt de Insta(p)cursus in?
* Deze cursus is gebouwd in Instagram
*  Elke dag onthul ik één belangrijke pijler om jou te helpen nek- en rugpijnvrij te worden.
* Na deze cursus zal je lichaam worden geactiveerd in de herstelmodus, waardoor verlichting van symptomen en klachten binnen handbereik komt.
* Leer effectieve technieken en oefeningen om je mobiliteit te verbeteren, spanning te verminderen en pijn te verlichten.
* Zeg vaarwel tegen slaapproblemen door ongemak in je nek en rug. Laat mij je helpen om een goede nachtrust terug te krijgen.
* Ontdek hoe je je concentratie kunt verbeteren en je productiviteit kunt verhogen door aanhoudende pijn te verminderen.
Wat houdt het 4 maanden hersteltraject in?
* In maand 1 ga je aan de slag met bewustwording rond pijn. Wat houdt mijn diagnose echt in? Wat is pijn en waarom heb ik het? Je leest en bekijkt filmpjes die het jou allemaal haarfijn uitleggen. Door deze kennis alleen al, kan het zijn dat al veel klachten verminderen. Sommigen worden na deze maand al volledig pijnvrij.Â
* Vanaf de 2de maand begin je met je fysieke werkboek waarin je voor jezelf de antwoorden neerpent op de gestelde vragen. Intussen pas je stap voor stap op jouw tempo ook de tips toe die ik in de Insta(p)cursus deel. Dit werkboek loopt over 90 dagen.Â
* Het online programma waar je ook toegang toe krijgt verduidelijkt via filmpjes nog extra wat in het werkboek wordt aangehaald, zodat je ook weet hoe en waarom je het doet.
* Er is E-mailondersteuning doorheen het ganse traject, dus als je ergens tegenaan loopt of vragen hebt, kan je die naar me mailen. Ik antwoord binnen de 48u.
* 3 therapiesessie in Adegem tijdens een wandeling of via Zoom ivm de afstand
Wacht niet langer! Meld je nu aan voor het Nek-en rugpijnvrij hersteltraject en ontvang de Insta(p)cursus Gratis.Â
Klik hier om je plek te reserveren en zeg vaarwel tegen pijn!
Wat krijg je in dit verdiepend hersteltraject van 4 maanden?
Toegang tot de Insta(p)cursus die de basis vormt van het Hersteltraject
Kennis en bewustzijn rond pijn. Alleen al door te begrijpen wat pijn is en waarom je het hebt, is al helend.
(H)erkennen, verwerken en loslaten van stress en negatieve emoties die er nu nog voor zorgen dat je pijn hebt.
Je krijgt hulpmiddelen en resources die je zullen helpen bij jouw herstelproces. Dit omvat handige tips, oefeningen en aanbevelingen voor een gezonde levensstijl die bijdragen aan het verminderen van nek- en rugpijn.
Fysieke werkboek om 90 dagen in te werken.
Toegang tot het online platform waarin ik verduidelijk wat in het werkboek wordt aangehaald.
Een 3 maanden kuur persoonlijke Bachbloesems die jou helpt bij het oplossen van mentale en emotionele blokkades.
E-mailondersteuning gedurende de 4 maanden dat je het traject volgt.
✗ Dag 1: Stress/emoties
Je leert dat het belangrijk is om alles wat in je emotionele rugzak zit, aan te kijken, te (h)erkennen en verwerken zodat je het van daaruit los kan laten.
✗ Dag 2: Slaap
Je leert luisteren naar jouw behoefte aan slaap.Â
✗ Dag 3: Beweging
Leer in deze module stap voor stap de angst om te bewegen te overwinnen.
✗ Dag 4: Immuniteit
In deze module leer je waarom het belangrijk is dat je een goede immuniteit hebt en hoe je dat kan versterken.
✗ Dag 5: Ademhaling
Ik leer je wat een correcte buikademhaling is en hoe je uit de overlevingsstand, de fight or flight toestand komt.
✗ Dag 6: Voeding
Als laatste maar zeker niet onbelangrijk leer ik wat gezonde voeding is en waarom het belangrijk is om pijnvrij te worden. Je krijgt tal van receptjes die heel snel en makkelijk te maken zijn. Ook als je druk bent. ????
Het verdiepende Nek- en Rugpijnvrij Hersteltraject van 4 maanden omvat:
✓ Innerlijk Werk: Je gaat diep aan de slag met jouw frustraties, stress, negatieve emoties en belemmerende overtuigingen over jezelf, het leven en jouw relaties. Dit innerlijke werk is essentieel voor jouw transformatie.
✓ Gezonde Levensstijl: Je leert hoe je een gezonde levensstijl kunt hanteren. Stap voor stap en met kleine aanpassingen maak je bewustere en gezondere keuzes voor je lichaam en geest.
✓ Het Grote Geheim van Helen: Je ontdekt het belangrijke geheim van genezing op diepere niveaus. Dit aspect wordt vaak over het hoofd gezien, maar in dit traject is het een integraal onderdeel. Je zult ontdekken in dit hersteltraject dat je alles hebt wat je nodig hebt voor jouw helingsproces.
✓ Gouden Inzichten: Via het dagelijkse werkboek krijg je waardevolle inzichten in jouw gedrag, gedachten en overtuigingen. Deze inzichten stellen je in staat om negatieve patronen te doorbreken en te helen.
✓ Relaties: Je krijgt inzicht in jouw relatie met jezelf en met anderen, zoals familie, vrienden en collega’s. Frustraties en stress kunnen voortkomen uit deze relaties, maar door inzicht en bewustwording kun je ook hierin heling ervaren.
✓ Schaduwwerk: Het proces van bewust worden en omarmen van de delen van jezelf die je misschien hebt onderdrukt, genegeerd of veroordeeld.  Je leert om jezelf volledig te accepteren, inclusief je donkere en onbewuste aspecten. Hierdoor ontstaat er meer innerlijke balans, veerkracht en groeimogelijkheden.Â
✓ Innerlijke kind: Door contact te maken met je innerlijke kind, kun je oude wonden en onverwerkte emoties erkennen en genezen. Je leert luisteren naar de behoeften en verlangens van je innerlijke kind, en jezelf te geven wat je als kind gemist hebt. Het helpt je om verbinding te maken met je ware zelf, je spontaniteit en speelsheid te herontdekken, en meer compassie en liefde te voelen voor jezelf en anderen.
Ik ben Karen
Als Mind-body expert begeleid ik vrouwen die door chronische nek- en rugpijn niet voluit in hun job of onderneming en het leven kunnen staan.
Mama van 3 zonen en getrouwd met Kwinten die me helpt en steunt bij al mijn ondernemersdromen.
Ik bundelde al mijn kennis en ervaring van 12 jaar ondernemerschap als energetisch massagetherapeute en geef deze nu graag door, zodat jij op korte tijd een amazing resultaat kan behalen; namelijk volledig pijnvrij worden en genieten van jouw job of eigen onderneming en jouw leven zoals het hoort.
Human design type: Projector 1/3 Emotional authority. Gedreven om te begeleiden, teachen en inspireren. Ik heb snel inzicht en overzicht en voel feilloos aan wat de ander nodig heeft.
Top.
Wie je ook bent, Karen zal ik zeker aanbevelen.
Samenwerken met Karen is innoverend en geestverruimend.
Het helpt me bij mijn bewustwording, en het opheffen van energieblokkades.
Ze is professioneel en heeft me geleerd dat alles wat je diep van binnen wenst kan bereiken.
Dat gaf me rust en vertrouwen dat ik met de flow van het leven mag meebewegen.
Ze kan vanuit haar visie inspireren en motiveren om de juiste stappen te zetten.
Ik ervaar de samenwerking met Karen als zeer positief.
Ik voel me op mijn gemak bij haar. Een echte aanrader.
Ze is heel positief ingesteld, rustig en aangenaam.
De investering voor dit 4 maanden Hersteltraject Nek-en rugpijnvrij worden is 999;- (incl. Btw)
Stel je deelname niet langer uit, want ook jij verdient het om nek-en rugpijnvrij te zijn.
Â
Neem Vandaag Nog Actie!
Het is tijd om de controle over jouw leven terug te nemen en pijnvrij te worden.
Klik op de onderstaande knop om je in te schrijven voor het hersteltraject en start jouw reis naar een pijnvrij leven. Ontdek hoe je vanuit jouw kracht leven, vrij van nek- en rugpijn.
Veelgestelde vragen!
Word ik nek- en rugpijnvrij door dit hersteltraject?
Het is voor iedereen anders hoe het herstel verloopt. Soms zijn mensen al heel snel pijnvrij, soms duurt het 6 weken tot zelfs een jaar. Je krijgt alle tips en tools mee in dit hersteltraject en ik nodig je uit de stappen toe te passen, het innerlijke werk te doen of met andere woorden de handleiding te volgen en te vertrouwen dat ook jij pijnvrij zal worden. Pin je niet vast op een termijn maar geef jouw lichaam de tijd om te genezen.
Wat als ik geen Instagram heb?
Ik heb gekozen om de Instapcursus te laten doorgaan op Instagram om het speels en leuk te houden. Het gaf me veel creatieve mogelijkheden, het was leuk om te maken en het is ook leuk om te bekijken door de afwisseling van korte filmpjes met afbeeldingen, foto’s en korte opdrachtjes. Heb je geen Instagram? Geen nood, je kan heel snel en makkelijk een account aangaan waarmee je verder niks hoeft te doen. Enkel toegang vragen tot mijn groep en that’s it.
Ik ben gepassioneerd om vrouwen in hun unieke transformatie te begeleiden en werk daarom exclusief met vrouwen als online ondernemer. Door mijn ervaring en intuïtieve inzichten begrijp ik vrouwen op een dieper niveau en kan ik me volledig afstemmen op hun behoeften en uitdagingen. Bovendien, toen ik mijn praktijk had, waren de meeste van mijn klanten vrouwen, wat bevestigt dat ik het beste tot mijn recht kom als ik met vrouwen werk.
Mijn ultieme doel is om vrouwen te helpen hun frequentie te verhogen en in hun kracht te staan. Ik geloof dat wanneer vrouwen zichzelf empoweren en hun ware potentieel omarmen, dit een positieve impact heeft op henzelf, hun omgeving en de wereld om hen heen. Door samen te werken aan het verhogen van onze frequentie, kunnen we collectief een verschil maken en een harmonieuze balans creëren.
Ik ben er trots op dat ik als online ondernemer vrouwen mag ondersteunen bij hun persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. Samen kunnen we een reis van empowerment en transformatie aangaan, zodat elke vrouw haar innerlijke kracht kan ontdekken en vol vertrouwen kan stralen.
Hoe lang houd ik toegang tot het online platform van het hersteltraject?
Je krijgt onbeperkt toegang tot het hersteltraject.
Krijg je ook persoonlijke begeleiding in deze cursus?
Ja er zijn 3 momenten waarop we 1 op 1 werken. Dit hier in Adegem tijdens een wandeling of via Zoom ivm afstand.
Werkt dit traject voor alle pijn, of enkel voor Nek-en rugpijn?
Deze cursus werkt voor alle acute en chronische pijn. Uiteraard na grondig onderzoek van een dokter en wanneer er geen ernstige ziekten zijn vastgesteld.