Je bent uitgeput. Je probeert te rusten. Waarom blijft je lichaam dan toch zo ‘aan’?
Je slaapt, maar wordt niet echt uitgerust wakker. Je doet minder, maar voelt je niet werkelijk ontspannen. Een gewone afspraak, drukte of onverwachte verandering kan plots veel meer energie vragen dan vroeger.
In mijn gratis e-book Waarom je kunt rusten zonder écht tot rust te komen ontdek je 7 inzichten die helpen verklaren waarom rust nemen en werkelijk tot rust kunnen komen niet altijd hetzelfde zijn.
Wel een andere manier om te begrijpen wat je ervaart.
Vraag het gratis e-book aan
Laat hieronder je voornaam en e-mailadres achter.
Ik stuur het e-book rechtstreeks naar je mailbox.
Je ontvangt naast het e-book ook enkele verdiepende e-mails van mij over burn-out, het zenuwstelsel en NEWNEI®. Uitschrijven kan op ieder moment.
HERKEN JE DIT?
Je bent moe… maar je systeem lijkt niet te stoppen.
Misschien doe je ondertussen veel minder dan vroeger. Misschien probeer je bewust rust te nemen. En toch voelt rust niet altijd als rust.
“Ik wil mezelf terug.”
Maar ook: “Waarom krijgt mijn systeem nog niet het signaal dat het mag stoppen?”
EEN ANDERE KIJK OP BURN-OUT
Rust nemen en werkelijk tot rust komen zijn niet noodzakelijk hetzelfde.
Dat inzicht veranderde tijdens mijn eigen burn-out heel veel voor mij.
Je kunt minder werken. Afspraken schrappen. Een lege agenda hebben. Op de bank liggen.
Je kunt rationeel perfect begrijpen dat je moet vertragen en weten dat je meer grenzen moet stellen.
En toch kun je merken dat je lichaam daar niet automatisch in volgt.
Daarom kijk ik bij burn-out niet alleen naar wat jou heeft uitgeput.
Ik vind ook deze vraag interessant:
DIT ONTDEK JE IN HET E-BOOK
7 inzichten die je op een andere manier naar burn-out laten kijken
Geen lange theorie. Geen lijst met nog meer dingen die je moet doen. Wel inzichten die helpen verklaren waarom jouw ervaring soms zo tegenstrijdig kan voelen.
Moe zijn versus tot rust komen
Waarom fysiek stoppen niet automatisch betekent dat je systeem innerlijk ook kan zakken.
Je hoofd versus je lichaam
Waarom je rationeel iets kunt begrijpen terwijl je lichaam toch anders reageert.
Wanneer je wereld kleiner wordt
Hoe energie, slaap, prikkels en klachten steeds meer invloed kunnen krijgen op je keuzes.
Herstel is niet altijd lineair
Waarom verandering soms heel klein begint en pas later duidelijk zichtbaar wordt.
De vraag onder de klacht
Waarom ik niet alleen kijk naar wat jou heeft uitgeput, maar ook naar wat mogelijk actief blijft.
Mijn manier van werken met NEWNEI®
Waarom ik niet vooraf één oorzaak invul, maar zorgvuldig onderzoek wat mogelijk aandacht vraagt.
Je leven opnieuw groter maken
Waarom het uiteindelijke doel voor mij niet alleen minder klachten is, maar weer meer ruimte om te leven.
GEEN NIEUWE TO-DO-LIJST
Je hoeft na dit e-book niet nóg harder aan jezelf te gaan werken.
Ik ga je niet vertellen dat je gewoon beter moet plannen, vroeger naar bed moet of nóg beter je grenzen moet bewaken.
Waarschijnlijk weet je al heel veel. Misschien heb je al boeken gelezen, podcasts beluisterd, therapie gevolgd of geprobeerd bewuster te leven.
En toch kunnen bepaalde reacties blijven terugkomen.
Daarom wil ik je in dit e-book vooral een ander kader geven.
WAAR MIJN MANIER VAN KIJKEN VERDER GAAT
Niet vooraf bepalen waar jouw klachten vandaan komen.
Wanneer je rationeel wilt ontspannen maar je lichaam alert blijft reageren, hoeft daar voor mij niet automatisch één vooraf bepaalde oorzaak achter te zitten.
Binnen mijn holistische werk met NEWNEI® onderzoek ik welke thema’s mogelijk relevant zijn voor de hulpvraag waarmee iemand komt.
Dat kunnen bijvoorbeeld stressreacties, overtuigingen of emotionele patronen zijn.
Binnen mijn holistische werkwijze kunnen daarnaast ook energetische en zielsgerichte thema’s aan bod komen.
Wel zorgvuldig onderzoeken wat binnen jouw proces aandacht vraagt.
WAAROM IK DIT E-BOOK SCHREEF
Ik ken burn-out niet alleen vanuit mijn werk.
Ik werk al jaren binnen het holistische veld en heb ook zelf ervaren hoe ontwrichtend een burn-out kan zijn.
Tijdens mijn eigen proces wilde ik niet alleen begrijpen wat er met mij gebeurde.
Ik wilde begrijpen waarom mijn systeem bepaalde reacties bleef herhalen, zelfs wanneer ik rationeel wist dat ik moest vertragen.
Ik wilde uiteindelijk niet nóg beter worden in rust nemen en mijn leven rond mijn klachten organiseren.
- “Kan ik dit aan?”
- “Ga ik hierna moeten rusten?”
- “Wat als ik vannacht weer slecht slaap?”
Ik wilde reizen. Dingen doen met mijn gezin.
Spontaan kunnen zijn. Genieten.
Ik wilde mijn leven terug.
Die zoektocht heeft sterk bepaald hoe ik vandaag naar burn-out, het zenuwstelsel en terugkerende patronen kijk.
In dit gratis e-book laat ik je kennismaken met die andere manier van kijken.
GRATIS E-BOOK
Wil je begrijpen waarom je kunt rusten zonder je werkelijk rustig te voelen?
Vraag het gratis e-book aan en ontdek de 7 inzichten rustig op je eigen tempo.
Stuur mij het gratis e-book →